training pauze

Deze winter zou ik weer gaan starten met het trainen voor de wandelmarathong van 35km deze zomer. In januari deed ik nog rustig aan en maakte ik twee wandelingen van 5 km. Ik wilde het weer oppakken, maar om een of andere reden lukte het me niet om weer terug in een wandel ritme te komen. 



Read More

training week 12

Poehh, dit was een moeilijke week! Het is me gelukt om naar fitness te gaan om mijn gewichten training te doen, dat is joepie. Maar ik ben al mijn motivatie om te wandelen verloren, meh. 



Read More

training week 8

Hallo herfst! Mijn trainingsplan was goed deze week. Ik ging twee keer in de vroege ochtend fitnessen en maakte een lange wandeling in het weekend.



Read More

training week 6

Ik ben aangekomen in week 6 van mijn training en het was een moeilijke week! Ik had mijn eerste interval training en ik ging voor het eerst naar de osteopaat. 



Read More

training week 5

De vijfde trainingsweek is alweer voorbij. Wat gaat dat snel! Ik ben nu op de helft van de voorbereidingsfase. Over vier weken rond ik deze af en dan start de interval fase. 



Read More

training week 2

De tweede trainingsweek was de eerste week met drie trainingsdagen. Ik had mijn eerste wandeling in de regen en dat zorgde voor hele mooi mist!



Read More

training week 1

In juli ben ik begonnen met wandelen, gewoon omdat het me leuk leek dit vaker te doen. Ik kocht nieuwe wandelschoenen en begon met twee keer per week wandelen om gewend te raken aan de nieuwe schoenen en aan het meer bewegen. 



Read More

wandel doelen voor 2020

Op vakantie maakte ik een nieuw plan… Volgend jaar wil ik een lange wandeling maken! Dat betekent dat ik moet gaan starten met een trainingsplan om ervoor te zorgen dat dit ook echt haalbaar is. 



Read More