self care maand

December en januari zijn voor veel mensen ‘de moeilijke maanden’ van het jaar. Het is buiten donker, guur en koud. Sommigen worden er weer aan herinnerd dat ze een familielid moeten missen of hebben geen fijne thuis situatie. En januari kan soms een negatieve maand worden door alle opgelegde dieet en sport idealen waaraan we menen…

gelukstaart

Per toeval kwam ik laatst terecht op het blog van Willemijn, liefvoorjeleif. En dan specifiek bij het artikel van Nicky. Een stukje in dit artikel zette me aan het denken… Nicky schrijft over een gesprek met haar psycholoog en daarin gaat het over geluksverdeling. Ze krijgt de vraag gesteld waar zij haar geluk vandaan haalt. Hierbij geeft…

slow living

De laatste tijd heb ik me verdiept in slow living. Het blijkt iets te zijn wat ik de afgelopen jaren – zonder het te weten – nastreef. De informatie die ik erover heb gevonden blijkt erg interessant, en wil ik daarom ook met jullie delen. Want ik denk dat iedereen er wel iets uit kan…

een digitale detox

Steeds meer ben ik bezig met dingen op orde brengen. Vooral omdat ik nu alle tijd van de wereld heb – nog drie weken althans – en ik straks weer werken moet en er ook van alles voor het frietje geregeld worden. De ideale tijd om alles nog eens onder handen te nemen! Zo begon…

morning pages

Ik kwam onlangs iets tegen en dat leek me wel leuk om eens uit te proberen; het schrijven van morning pages Morning pages zijn pagina’s die je vol schrijft met alles wat er maar in je opkomt op dat moment. Je schrijft ze in een boekje, met de hand, 3 pagina’s in totaal.  Het idee…

25 days of qi gong

Ik probeer meer Qi Gong te doen nu ik thuis ben. Het liefst doe ik het iedere dag, ook al is het maar 10 minuten. Want dat geeft de beste resultaten! Maar dat lukt me nog niet zo goed. Ik heb allerlei video’s verzameld om een 25 day challenge te doen. Het idee is om…

waar droom jij van?

Dromen jullie ook al over dingen die je wil doen wanneer de lockdown over is? I know I am! Ik ben begonnen aan een lijst met al de dingen die ik nu mis en straks wil doen als we weer van alles mogen! waar ik vooral heel erg naar uitkijk • Wanneer we weer mogen…

slow down

Veel veranderd er nu tijdens Corona. Elke dag ligt mijn prioriteit bij gezond blijven en anderen gezond houden. Ik blijf zo veel mogelijk binnen en ga alleen naar buiten voor boodschappen of een wandeling. Werk is verplaatst naar thuis en bevat vooral veel video calls in plaats van werken in een vrolijke winkel. Echt een…

waar ben jij nu dankbaar voor?

Nu mijn leven zich voornamelijk thuis afspeelt, wilde ik een dankbaarheidslijst maken met alle dingen waar ik op dit moment dankbaar voor ben. Ik vroeg me af of de dingen op mijn lijst veranderd zouden zijn, nu mijn leven een stuk kleiner is geworden dan het normaal is. Misschien waardeer ik nu hele andere dingen?…